Ni cada mes ni cada año: esta es la frecuencia con la que deberías lavar tus almohadas y cómo hacerlo para no estropearlas

De la misma manera que cambiamos las sábanas, por lo menos, una vez a la semana, también deberías prestar atención a la limpieza de las almohadas. En la mayoría de los casos nos solemos olvidar de higienizar esta parte de la cama en la que nos apoyamos todos los días para asegurar que estamos descansando en un ambiente saludable. 

Las almohadas pueden acumular ácaros, bacterias, hongos y otros alérgenos que pueden afectar nuestra salud. Además, los restos de sudor, saliva y aceites corporales pueden causar problemas de piel y agravar condiciones alérgica.

Adiós a las manchas amarillas de la sábana y almohada, la cuchara que las deja como recién comprada

Los expertos recomiendan lavar las almohadas entre 2 y 3 veces al año. Aunque la frecuencia puede variar según el uso y la higiene personal. Si sudas mucho o no usas funda de almohada, podrías necesitar lavarlas más a menudo.

Si tu almohada tiene manchas amarillas puedes eliminarlas usando una mezcla de agua caliente, detergente para lavavajillas, detergente para ropa y bórax en la lavadora. Para un tratamiento más suave, usa detergente para prendas delicadas y una esponja para frotar las manchas.

Ni cada dos semanas ni cada mes: los expertos se pronuncian sobre la frecuencia exacta con la que debemos cambiar las sábanas

Un truco sencillo para saber si tu almohada necesita ser reemplazada es doblarla por la mitad: si no recupera su forma original, es hora de comprar una nueva.

Cómo lavar almohadas de diferentes materiales

• Almohadas de espuma viscoelástica: no deben lavarse en la lavadora. Usa bicarbonato de sodio para eliminar olores y un paño húmedo con detergente suave para limpiar manchas. Luego, déjalas secar al aire libre. 
• Almohadas de plumas: Aunque muchas pueden lavarse en la lavadora, asegúrate de usar un ciclo suave y secarlas bien. Las pelotas de tenis en la secadora también funcionan bien aquí para mantenerlas esponjosas. 
• Almohadas de látex: Se deben lavar a mano con agua fría y un detergente suave. Evita frotarlas o dejarlas en remojo demasiado tiempo y sécalas al aire libre y a la sombra.